营养红糖双米粥制作方法分享

闺女这两天肠胃欠好，吃东西就吐。去查看，说是胃肠型伤风，通常是受凉导致的。输液中……都是这倒运的气候，俄然转冷，身体一时习惯不了。昨日吐了一天，喂一口，吐一口，啥也吃不下去，可是又直喊饿，把我疼爱的呀。好歹打完针舒适点儿，牵强能吃饭了，大夫说，吃点儿软和洽消化的。另外东西不敢做，怕吃了欠好消化，就煮点儿粥给她喝。白粥嫌没味道，就给她加了点儿红糖，小米和红糖都是补养暖胃的，对比合适肠胃不适，胃寒和胃消化不良者服用。养胃健脾补养粥--红糖双米粥质料：小米，糯米，红糖。红糖双米粥的做法：1．将适当小米与糯米一同淘洗洁净，2．入汤煲中参加适当清水，大火烧开，小火熬至米烂开花，汤粘稠即可。3．将熬好的白粥趁热参加适当红糖调匀即可食用。煲粥提示：若是不喜欢吃红糖的话，直接吃白粥也相同补养。红糖的成效：红糖具有益气养血，健脾暖胃，驱风散寒，活血化淤之效，格外适于产妇、孩童及贫血者食用。红糖的优点在于“温而补之，温而通之，温而散之”，也即是咱们俗称的温补。小米的成效：小米具有防治消化不良，泛胃、吐逆的成效。中医以为，小米味甘咸，有清热解渴、健胃除湿、和胃安息等成效。用小米煮粥，睡前服用，易使人安定入眠。糯米的成效：糯米性温，味甘，有补虚、补血、健脾暖胃等效果。适用于脾胃虚寒所造成的的反胃、胃口削减等症此三味同煮服，具有益气补虚养胃健脾的成效。当然，平常常常服用也是好的，不必非要比及胃难过的时分才吃。