材料:藕300克,红椒30克,。调料:白醋4毫升,白糖40克,盐3克。
食材
1
藕 300克
2
红椒 30克
3
黄椒 30克
4
白醋 4毫升
5
白糖 40克
6
盐 3克
方法/步骤
1
藕洗净,去皮。
2
藕切片,放入淡盐水中浸泡一下,在开水中焯一下,捞出过凉装盘。
3
红椒和黄椒分别洗净,去蒂去子,切丁,放在藕片上。
4
碗中倒入白醋、白糖和盐搅拌匀后,浇在藕片上,搅拌均匀即可。
注意事项
1
藕切好后,放入淡水中浸泡一下,再用清水洗净,这样藕不易变色。
2
在块茎类食物中,藕含铁量较高,有缺铁性贫血症的人应多吃藕。