你会刷牙吗？80%的人都不会

牙刷

牙膏

先刷牙齿外表面。将牙刷的刷毛与牙齿表面成45度，斜放并轻压在牙齿和牙龈的交界处微微颤动，转动手腕以圆弧状顺牙缝轻轻扫刷。我们很多人也是先刷牙齿表面，但是是将牙刷的刷毛与牙齿表面平行，左右来回拉动，这样不但刷不干净时间长了还会将牙齿刷坏。

刷牙齿咬合面。平握牙刷，力度适中来回刷牙齿咬合面。

刷牙齿内侧面。竖起牙刷。利用牙刷前端的刷毛轻柔地上下清洁牙齿内表面。

第四步：轻刷舌苔表面。由内向外轻轻去除舌苔表面的食物残渣及细菌，可以让您保持口气清新。