防止脱发的方法

保养

休息

注意梳子的使用。我们应该注意梳子的使用，尽量不要用尼龙梳子梳头，因为，尼龙梳子非常容易起静电，这样容易给头皮带来不良的刺激，影响发质。

注意要经常洗头。头发应该经常洗，时间不要间隔太长，洗头间隔最好是两、三天，而且，一般洗应该一遍按摩，这样，能够使头部血液循环加快，促进头发生长。

洗发液不要刺激。我们应该注意，不要用那种刺激性比较强的洗发液，特别是那种碱性洗发剂，脱水性很强，容易使头发变得干燥，进而导致头皮坏死。

不要吸烟和喝酒。如果长时间吸烟的话，容易使头皮的毛细血管收缩，影响头发的生长。而且，我们应该控制尽量不要喝酒，特别是白酒，会使身体内产生湿气，引起脱发。

消除精神压抑感。如今，每个人的生活压力都很大，那么，即便压力再大，也要学会自我调节，要保证精神状态稳定，不要因为某些事情着急上火，如果总是焦虑不安，就会导致脱发。

减少烫发和吹风。对于头发的打理，也一定要适中，特别是减少使用吹风机，由于吹风机温度过高，就会破坏毛发，损伤头皮，烫发更是容易对头皮产生不良影响。

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