洗脚对人有很多好处，可以舒经活络，改善血液循环，活泼末梢神经，调节植物神经和内分泌系统，有益大脑细胞增生，对不少疾病有辅助治疗作用。
工具/原料
洗脚
方法/步骤
1
冬天洗脚的好处。可预防和控制冻疮发展。
2
夏天洗脚的好处。暑气大消，感到全身舒畅。
3
长途行走 和剧烈运动、劳动之后洗脚的好处。此时用热水洗脚能减少局部乳酸的聚集，有助于消除疲劳，防止肢体和关节酸痛麻木。
4
睡前洗脚的好处。此时洗脚改善血液循环，防止睡时抽筋，还能助人安眠入睡。
5
高血压患者洗脚的好处。用热水洗脚可以降血压。
注意事项
洗脚时要尽量搓一搓，这样可以摩擦脚上的穴位。
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