高血压是生活中常见得不能再常见的慢性疾病，医学上舒张压持续高于90mmHg或收缩压持续高于140mmHg即为高血压，血压长期偏高可引起一系列继发症，尤其影响心肾功能，最终引起心肾功能衰竭，平时我们吃的传统降压药都不能起到根本降压的效果，而且还有一定副作用。怎样预防和控制高血压呢？以下是生活中简单方便的降压小妙招，还是绿色无害的非药物治疗哦！
工具/原料
1
水
2
小苏打
3
鬼针草
4
花生全草
5
花生
6
醋
7
按摩
8
明矾
方法/步骤
1
小苏打 将水烧开，加入两三勺小苏打用来洗脚，每天坚持20～30分钟，三天内见效，经常坚持，血压可常年保持稳定。
2
鬼针草 水2000毫升加鬼针草30克煎水，代茶饮，一天内喝完，不但对高血压有极好的防治效果，而且对冠心病、脑血栓有特效。
3
花生全草 用花生的整棵草切段煮水喝，干品50克，鲜品150克，连续服用，待血压稳定后可不定期服用用来巩固，效果理想。
4
醋泡花生 用一大碗花生（不可去红衣）泡醋，泡上7天，然后每天早晚吃10粒，血压稳定后可改为几天一次，以巩固疗效。
5
玉米须 使用王米须50克煮水服用，只要坚持效果会让你很满意。
6
明矾 将明矾捣碎成黄豆大小装进枕心，当成枕头，可降血压，方便省心。
7
按摩 内关，涌泉，太冲，三阴交，耳尖等穴都有不错的降压效果，方便好用随时随地均可操作。
8
未完待续……
注意事项
1
以上方法都很方便简单疗效确切，但都要坚持才能保证足够疗效。
2
控制体重，少吃高热量物质多吃蔬菜。戒烟戒酒！
3
每天保持20～60分钟的运动量。
4
保持健康心态尤其大怒对血压有很大影响。
5
对于严重高血压患者请在在血压稳定后使用以上方法逐步取代传统降压药。
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