姜枣茶的做法方法步骤

“千补万补，不如立夏一补”，会吃才会补。入夏后，人体水分流失快，消化功能也会变差，所以夏天的温补也很重要。入夏到入伏，一杯生姜红枣茶，有利于把体内秋冬积攒的湿寒气，在盛夏之际排出。姜枣茶的做法方法步骤请往下看。

方法/步骤

食材准备几片生姜、几粒去核的桂圆、一小把红枣，用清水洗干净，再准备一小把枸杞，放入清水中浸泡一会。红糖的量可以根据自己的口味添加。