本经验开始部分如果出现了视频，绝非本作者添加，而是无耻的秒懂恶意添加！请忽略视频！今天要分享的是：女人怎么补肾最健康
方法/步骤
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女性一生的各个年龄段都有可能肾虚，而且导致的后果不一样
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太极拳可舒缓人的情绪，可活动全身筋骨，可改善精神面貌。最重要的是可强肾健体。
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还有就是手掌对搓至手心发热，分别放至腰部，上下按摩腰部至有热感为止
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再有就是刺激脚心，两手对掌搓热后，以左手擦搓右脚心，右手搓左脚心，每日早晚各一次
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脚心的脚泉穴法是浊气下降的地方。经常按摩涌泉穴，可益精补肾，强身健康，防止早衰
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再有就是坚持锻炼，有规律有节制的食疗有益身体健康
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