多语言展示
分享
欧尼酱
当前在线:1088
今日阅读:42
今日分享:32
瑜伽体式半船式怎么做?
侧坐在地垫上,双膝屈回来,双脚踩到双膝的位置上,双脚打开与骨盆同宽,也可以将双脚去并拢,双手手握杯状放到身体的两侧,吸气,提胸腔向上,将脊柱去拉长,吐气,身体的中心微微向后,抬小腿向上勾脚尖,让小腿和地垫去平行,随着每次的吐气,将大腿面去收向腹部的肌肉,沉双肩,收小臂,将手臂去前平举,均匀缓慢的呼吸带进来,三次呼吸,慢慢的双手回落到地垫上,双腿回落,调整呼吸。
上一篇:
羊小反刍兽疫的治疗
下一篇:
羊片形寄生虫病的防治
推荐信息
1
瑜伽体式半船式怎么做?
2
在智慧中小学APP中,如何修改身份?
3
智慧中小学APP怎么帮孩子注册
4
德施曼智能App从哪启用App开门方式?
5
智慧E保APP在哪里清除本地缓存
6
德施曼智能App从哪开启深色模式?
7
如何画拿着气球的小熊
8
绿源智能APP清除缓存的方法
9
松鼠和小熊是怎样成为好朋友的
10
行善app怎么通过行走献爱心?
11
智能定时器APP如何查找关于
12
智慧生活如何设置智能维护功能
13
随申办市民云软件中怎么查看个人的养老金信息?
14
怎么通过楚税通APP办理城乡居民养老保险
15
绿源智能APP查看订单记录信息
16
智慧E保APP如何使用?
17
中信银行app养老金怎么查询
18
智慧养老的智能设备介绍(养老机构)
19
简笔画系列-怎么画小熊
20
逃出彩色小熊房间攻略
21
辽事通APP如何改养老人员信息