自卑感是一种极具有破坏性的情感，它使人变得消极、沮丧、悲观，使人深陷痛苦之中。自卑的人常常否定自我的价值，失去自信心，它也会破坏掉许多本来美好的人际关系。一个人若是长久的活在自卑里，自己就成为自己的地狱。那么，一个自卑的人应该如何走出自卑呢？
工具/原料
自己
方法/步骤
1
接纳自己：一个自卑的人就是一个拒绝自我的人，这种情节也使他拒绝他人，要想走出自卑就要学习欣赏自己，接纳自己。接纳自己的优点，也接纳自己的缺点。要肯定自我的价值，找到自己的定位。你是谁永远比你做了什么更重要！
2
自我暗示：剔除一切的消极用语，消极的话语最能打击一个人的信心。要常常进行积极的自我暗示：我能，我行，我一定能做得好，我就是最棒的……积极的话语可以带来积极的的行动，也使人越来越有自信心。
3
勇敢面对：解决困难的最好方法就是直接面对，逃避使一个人变得越来越懦弱，也越来越自卑。其实困难就是一个纸老虎，没什么可怕的，拿出勇气战胜困难，打败自卑！
4
打开自己：已经自我封闭好久了，是时候敞开自己，放飞自己了。走出去进入人群，和更多的人分享自己，帮助那些需要帮助的人，你就会发现自己的更大价值。
5
学会微笑：到任何时候都要学会微笑，微笑使人变得阳光，充满了自信，也使一个人充满了吸引力。微笑也改善人与人的关系， 让你被更多的人所接纳，所欣赏。
注意事项
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