今天在这里为大家介绍一下夏天的白天这些食物要少吃，因为这些都是感光食物，吃了太阳一晒就变黑。
工具/原料
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柠檬，木瓜，西红柿，无花果
2
芹菜，菠菜，香菜，油菜
方法/步骤
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其次还有西红柿，油菜和香菜，这些也感光的食物尽量在夏天的白天也要少吃。
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最后就是芹菜和菠菜，因为这些也是感光食物，吃多了太阳照射也容易使皮肤变黑。
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