满脸的痘痘是无数爱美年轻人无尽的烦恼，殊不知痘痘的生长和我们平时饮食不注意，爱吃一些刺激性、高糖、高油食物是分不开的。下面我介绍几种祛痘的食方，把吃出来的问题吃回去。
工具/原料
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绿豆、百合、薏米
2
绿豆、冬瓜
3
琵琶叶、梨、红枣、莲子、蜂蜜
方法/步骤
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绿豆百合薏米粥：绿豆50克，薏米50克，百合干20克，糙米100克，少许白糖，熬煮成粥。绿豆百合薏米粥对脸上长有脓包、大便干结的朋友具有很好的祛痘作用。
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绿豆冬瓜汤：冬瓜500克，绿豆100克，再加上适合自己口味的葱、姜和少许的盐，炖煮食用。绿豆冬瓜汤对脸上经常有粉刺并可挤出黄白油脂的朋友比较适合。
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琵琶红枣莲子梨水：琵琶叶3片，梨100克，红枣50克，莲子30克，加入少量蜂蜜，熬煮成糖水饮用。琵琶红枣莲子梨水对痘痘红肿疼痛，面部瘙痒的朋友较为管用。
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饮食疗法对于祛痘只是一个辅助，忌掉辛辣、高油、高唐的食物，养成良好的生活习惯（不抽烟喝酒、早睡早起），保持愉悦的心情才是王道，希望大家早日摆脱痘痘的烦恼，重拾自信的脸颊。
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