瘦肉炒西兰花美味又营养，且简单易做。
食材
1
西兰花 2颗
2
瘦肉 250g
3
油 少许
4
味极鲜 少许
5
淀粉 30g
6
盐 少许
方法/步骤
1
将西兰花剪成小段，放入清水加盐和淀粉浸泡15分钟；
2
将锅中倒水，烧开，倒入西兰花煮2分钟；
3
盛出西兰花沥干，将瘦肉切段；
4
锅中放油，将瘦肉倒入，用中小火将油炸出；
5
倒入西兰花，用大火翻炒5分钟，加盐、味极鲜酱油翻炒；
6
淀粉加水搅匀，倒入菜中翻炒后出锅；
上一篇：秩边穴位位置图和作用
多语言展示
当前在线：1466今日阅读：26今日分享：39