多语言展示
分享
欧尼酱
当前在线:302
今日阅读:176
今日分享:34
哑铃斜板卧推怎么做?
沉肩,脸角自然的与凳子同宽,慢慢的下颌微收往后躺,先把哑铃举起来做一个沉肩的动作,把肩胛骨完全锁死,再进行运动,做12~18个,用力的时候吐气,去找胸大肌上束的收紧感。
上一篇:
哑铃平板卧推教学:如何打造饱满胸大肌
下一篇:
小哑铃平地卧推_哑铃胸部训练
推荐信息
1
哑铃平板卧推教学:如何打造饱满胸大肌
2
哑铃斜板卧推怎么做?
3
小哑铃平地卧推_哑铃胸部训练
4
【哑铃训练塑造胸肌 练胸肌】之哑铃上斜卧推
5
婚礼上,新娘如何使用香水?
6
人的体味都是怎么出来的?
7
如何制作一瓶专属自己的随身香?
8
维密单品种草,不只是内衣
9
迷人的体香!想不到居然靠它就可以!
10
我的体香秘密分享
11
健康美容小常识 46条
12
体香女生都有的沐浴露你怎么能少!
13
购买旅行箱:细节决定成败
14
如何装饰旅行箱
15
20寸或24寸旅行箱万向轮的好还是单向轮的好?
16
最简单最实用鉴别旅行箱的五个办法
17
拉杆箱该如何保养
18
什么材质的拉杆箱比较好?
19
好的拉杆箱肯定要具备人性化的事态
20
新秀丽拉杆箱轮子坏了,在地方维修?
21
海淘行李箱新秀丽攻略
22
使用WMware虚拟机之安装Linux系统Elementary OS
23
萝卜储存的几个方法
24
萝卜饼怎么做?