运动创伤康复专科拥有经验丰富的骨伤医生、国家队队医和物理治疗师。科室拥有一流的康复技术与设备,包括挪威Redcord悬吊训练系统、超声波、微波、冲击波、干扰电等理疗仪,能够系统开展运动损伤的康复评估及治疗,为您提供安全、高品质的康复治疗服务,并确保您治疗的连续性和有效性。
工具/原料
如何正确的预防和处理运动创伤
方法/步骤
1
运动前应做好充分的准备活动
2
1.擦伤;轻度:只伤到表皮及真皮层,伤后局部碘伏等消毒即可。 重度:包扎,几时到专业医疗机构处理。2.软组织挫伤:只要是肌肉组织内出血和肌纤维断裂。轻度肌肉挫伤应立即给予冷敷,压迫包扎。若有血肿要尽早到相关机构抽吸。3.关节扭伤:在关节扭伤中最常见的事踝关节和膝关节。而踝关节扭伤又最常见,伤后应立即冰敷,包扎,注意休息并抬高患肢。
3
手法治疗:肌筋膜松解术、Matland关节松动术、Muligan动态关节松动术、整脊、KT等。
4
物理因子:超声波、微波、低频脉冲电治疗、干扰电、磁疗、冲击波等。
5
运动训练:PNF(本体感觉神经促通技术)、MET(肌肉能量技术)、Redcord-悬吊SFMA/FMS(运动功能筛查)、职业能力训练等。
6
中医治疗:针灸、艾灸、拔罐、敷药。
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