女人都想有美丽的脸蛋迷人的身材，但并不是每个人都天生具有完美的身段，所以只有依靠后天的丰胸方法来达成。但是，吃药及隆胸都会对身体健康造成深刻的影响，怎样才能健康的丰胸？ 生活中，其实有很多方法都可以促进胸部的生长，改变它的形状大小，维持弹性，皮肤的光泽度。姐妹们只要掌握好这几个小秘籍，在平时的生活中，就能做好对胸部的养护工作。
方法/步骤
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第一个秘籍：吹气球 先准备好一个大气球，每日3次地吹它，每次吹气球前先做深呼吸，再尽力呼气，吹5-10遍，以后逐渐加大吹气量，以不吹破气球为标准。。 作用原理：吹气球需要深呼吸，能增加人的肺活量，促进新陈代谢，消耗能量和脂肪，起到瘦身作用。同时，深呼吸也是一种扩胸运动，能锻炼胸肌，让胸部坚挺。
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第二个秘籍：游泳 实施方法：游泳可以不分季节地进行。每周游泳1-2次，对乳房的健美确实是大有益处。 作用原理：水对胸廓的压力不仅能使呼吸肌得到锻炼，胸肌也会格外发达。锻炼出来的胸部会格外的坚挺向上，非常可爱呢！
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第三个秘籍：喝酸奶 实施方法：每天饮用2-3次250ml的酸奶，减少肉类食物的摄取。 作用原理：酸奶对于因便秘和体内毒素堆积而造成的腹部、腿部肥胖有比较好的减肥效果，同时它含有丰富的蛋白质，对胸部保健效果不错。
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第四个秘籍：木瓜红酒靓汤丰胸法 人体中所分泌的动情激素对胸部的发育有很大的影响呢，恋爱中的女人往往比平日看起来更加饱满动人，如仙果般娇嫩欲滴，这些都是动情激素造成的。甚至可以说，谈一场动情的恋爱是最简捷有效的红酒木瓜靓汤丰胸法，虽然看起来似乎可遇而不可求，但事实如此，如果你正在恋爱之中，千万别忘了好好利用哦。
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第五个秘籍：补充胶原蛋白 实施方法：多吃猪蹄、牛蹄、牛蹄筋、鸡翅、猪皮等食物，或服用专门提炼出来的胶原蛋白。 作用原理：猪蹄、牛蹄、牛蹄筋、鸡翅、猪皮等食物含有丰富的胶原蛋白，可以营养乳房，但是也不可过多食用，毕竟也含有胆固醇噢。
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