女人贫血吃什么补血最快
方法/步骤
1
黑豆：想更好的补血，不妨用黑豆煮乌骨鸡。
2
胡萝卜：含大量维生素B、c，具有补血功效。
3
面筋：含大量的铁质
5
龙眼肉：含丰富的铁质外，还含有维生素a、b和葡萄糖、蔗糖等
6
萝卜干：铁质含量高
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黑豆：想更好的补血，不妨用黑豆煮乌骨鸡。
胡萝卜：含大量维生素B、c，具有补血功效。
面筋：含大量的铁质
龙眼肉：含丰富的铁质外，还含有维生素a、b和葡萄糖、蔗糖等
萝卜干：铁质含量高