春去秋来，花谢花开，任时光匆匆，鸡皮肤却一路如影随形，无时无刻不陪伴在我们身旁。无论富贵贫贱，无论健康疾病，无论人生的顺境逆境，无论你多么嫌弃它，它总是不离不弃，至死不渝。鸡皮肤怎么消除呢？接下来小编就分享一些有效的方法，有需要的小姐姐赶快戳进来看看吧！
方法/步骤
1
胡萝卜中富含胡萝卜素以及各种维生素，多吃胡萝卜对消除鸡皮肤有很大的帮助。因为胡萝卜中的胡萝卜素进入人体以后会转化为维生素A，而缺乏维生素A正是引起鸡皮肤的因素之一，多吃胡萝卜可以很好的弥补维生素A的不足。我们还可以将新鲜的胡萝卜汁涂抹于鸡皮肤患处，轻轻按摩，使肌肤充分吸收，20分钟后用温水清洗干净，长期坚持能够使粗糙肤质明显改善。
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鸡皮肤是干性皮肤，不仅缺水，还缺油，特别是冬天的时候，因为天气干燥的原因，鸡皮肤症状会更加严重，看起来面目全非。为了能让肌肤看着好看一点，平时一定要做好肌肤的滋润工作。每天要保证喝八杯水，出门前带上一款保湿喷雾，感到肌肤口渴了就拿出来喷一下，晚上睡觉前敷一张补水面膜。这都是滋润肌肤不错的方法，什么时候肌肤不缺水了，什么时候鸡皮肤就好了。
注意事项
1
早睡早起，不要熬夜，保证充足的睡眠时间。
2
出门前要全方位涂抹防晒霜，紫外线强烈的天气还要带上防晒衣和遮阳伞。
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