不吃药高血糖如何降下来?

随着社会的发展，高血糖患者越来越多，很多患者在吃药、打胰岛素的痛苦中度过。就高血糖如何降下来这个问题。　　一提到高血糖如何降下来，很多人的第一反应就是：吃药或者打胰岛素。但是专业的医生警告说，这是一个常识性错误。血糖如何降下来，要看你的血糖有多高，是否确诊为糖尿病，如果仅处于糖尿病早期，依靠饮食运动加高浓度负离子调理，血糖也是可以降下来的!　　糖尿病早期，不吃药的情况下，高血糖如何降下来呢?对于这个问题：小编采访了中山大学附属第一医院主任医师李海涛，李医师告诉小编说：对于早期高血糖患者，高血糖如何降下来这个问题?在不进行药物治疗的情况下，依靠饮食调理、适量运动，同时结合负离子(负氧离子)治疗，是完全有机会降低血糖的。首先我们来看一下饮食调理：　　1、要适当增加食物纤维的摄入： 这是因为食物中的纤维素是人体不能消化吸收的多糖，高纤维的食物能够缓解饭后血糖高的症状，同时还具有改善葡萄糖耐量的作用，能够减少胰岛素的用量和降低血脂。多吃纤维食物还能刺激消化液的分泌和促进肠道蠕动，预防便秘。高纤维食物对于血糖如何降下来具有良好的缓解作用，推荐:绿豆、海带、荞麦面、玉米面、燕麦面、高梁米、菠菜、芹菜、韭菜、豆芽……用植物油烹饪食物：植物油中含有丰富的多不饱和脂肪酸，它对于高血糖如何降下来具有积极的治疗意义。多不饱和脂肪酸在体内能帮助胆固醇的运转，不使胆固醇沉积于血管壁，这对预防糖尿病的一些并发症，如动脉硬化等有积极的作用;但植物油也不能多食。　　2、多食豆制品： 高血糖如何降下来是每一个高血糖患者关心的问题;大豆是植物性蛋白质的来源，有益于糖尿病人.此外大豆中的不饱和脂肪酸、磷脂与豆固醇，对降低血中胆固醇有利;同时大豆中还含有丰富的无机盐、微量元素与B族维生素等营养物质。　　3、除了饮食调理，空气负离子对于高血糖如何降下来也非常有用： 血糖高的一个重要原因就是人体带负电荷的细胞被抢夺电子后，细胞膜变硬变厚，通透性变差;血液中的营养物质(以糖分为主)不能进入细胞进行代谢转换为能量，糖停留在血液中就造成血糖高;与此同时细胞内代谢产生的废物也不能排除细胞，导致细胞病变。负氧离子能够增加细胞膜的通透性，让营养物质如，糖、水分等顺利进入细胞进行代谢。　　既然负氧离子对于高血糖如何降下来有积极的治疗作用：空气离子按迁移率大小的不同可分为小离子、中离子、大离子三类。研究表明小粒径负离子更容易透过人体血脑屏障，被人体吸收利用，对人体产生充分有效的疗养效果。