出汗是最有效排毒的方式，但不是所有部位。
方法/步骤
1
手心、脚心出汗血虚——情绪紧张、激动、害怕建议：每天餐后按揉腹部，先顺时针30圈在逆时针30圈，要控制食量，不吃生冷，7、8分饱为好
3
鼻子出汗肺气不足建议：每天用双手敲打双腿，并按压双腿的左右两侧
4
颈部出汗内分泌失调建议：饮食、运动，必要时药物治疗。多吃水果蔬菜、高蛋白类的 食物，多喝水，，多多锻炼，加强体质，不要熬夜
5
胸口出汗脾胃建议：不要过度焦虑、少吃油腻、生冷食物，平时用大枣泡水
注意事项
保持一个好的饮食规律，多加锻炼
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