孩子的身高关系着孩子的未来，每个父母都希望孩子都长的比自己高，特别是身高不是太理想的父母。那么怎么能让孩子长高呢？
方法/步骤
1
牛奶、鸡蛋和肉类。特别是早上喝杯牛奶或者奶酪等每天要坚持吃1到2个鸡蛋。对于不喜欢吃鸡蛋的孩子也可以多吃些豆制品代之。
2
黑豆和花生。这两种食物都含有丰富的蛋白质、脂肪以及不饱和脂肪酸，有很高的营养价值，可以煲汤及做各种营养品的配料等。
3
另外要多吃蔬菜、瓜果等。特别是菠菜、胡萝卜、橘子等，这些食物含有丰富的维生素c和维生素e等一些矿物质。
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