排毒消水肿早晚一杯，清浊利尿降五斤，防止便秘体重下百
食材
1
冬瓜 1500g
2
红糖 400g
3
冰糖 100克
方法/步骤
1
准备材料
2
冬瓜外皮洗干净，保留瓜皮和瓤、籽，切成小丁。
3
加红糖拌匀冬瓜，静置30分钟，冬瓜会腌出水份，所以不需要加水。
4
加入冰糖一起煮。
5
转小火煮2个小时。煮的火不需要大，只要保持有点冒泡的状态就好了。小火慢熬！
6
放凉之后，过滤。用纱布或者滤网把冬瓜渣里的水都拧出来，装瓶。一定要尽可能的榨干，精华都在那里面了！
7
每次喝的时候取上几勺的冬瓜茶浓缩汁，兑白开水稀释。
注意事项
红糖本身对女生就有好处，而且这个饮品是稀释后喝的，所以不用担心这个糖量会给身体增加什么负担，大人孩子都可以放心饮用。有很多宝妈说，这个冬瓜茶还有瘦身美容的作用呢，爱美的亲们也可以试试哦。
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