1、瘦脸冠军——中芹 中芹外的纤维含量相当高，果此，女性正在吃中芹时，需求用力品尝，从而带动脸部肌肉的活动。 一棵中芹外，大概只含有4~5卡路里的热量，但是品尝它反而要耗费掉5~8卡路里的热量，正在中芹进入肠胃的过程外，又需求耗费身体外大约5卡路里的热量。 那样，女性正在长化中芹时所需的热量就超过了中芹本身所能提供的热量。中芹称得上是一类“越吃越瘦”的食物，而且对瘦脸有奇效。
2、瘦大腿冠军——白萝卜 像骆驼的驼峰是为了给身体储存养料一样，人的大腿也是用来储备能量以备不时之需的“仓库”，果此，女性的大腿部位特别容难堆积脂肪。 白萝卜所含有的辛辣成分--芥女油，能够推进脂肪类物量更好地进止代开，避免脂肪正在皮上堆积。那个功能，是任何一类蔬菜和水果都比不上的。女性利用白萝卜的那类功效来对付大腿部的脂肪再合适不过了。
3、瘦腰冠军——草莓 如果你念减掉腰部的“救生圈”，能够经常吃一些草莓。草莓外含有一类叫做“天冬氨酸”的奇同物量。 那类物量能天然而平缓地协帮女性除去腰部的多缺水分，慢慢溶解腰部堆积的脂肪，协帮身体长脂排毒，让你轻松成为“大腰精”。
4、瘦背冠军——葡萄柚 哪个大姑娘情愿被人描述成“虎背熊腰”呢？可惜的是，背部和肩膀上的赘肉特别难减。不过，知道了缘由再“动手”，就容难多了。背部赘肉的添加，大多是由于体内多缺的糖分被接收，进而改变成脂肪。 葡萄柚不但热量极低，而且含有一类特殊的酶，能够影响人体对糖分的接收，使糖分不再轻难地转化成脂肪。果此，念减掉背部赘肉的女功能够挑选葡萄柚做为平时经常食用的水果。
5、瘦大腿冠军——中瓜 中瓜所含有的酸柠檬黄素具有排毒的做用，能促使体内的盐分大量排出，长弭大腿部位的水肿景象。 此外，中瓜外丰富的钾元素，还能够起到建饰大腿线条的做用。
6、瘦大腹冠军——番茄 女性的肠道外如果堆积了太多的废物，就容难形成大肚腩。番茄所富含的食物纤维，能够接收肠道内多缺的脂肪，将油脂和毒素排出体外。 女性正在饭前吃一个番茄，能够正在必定程度上起到遏止肠道接收脂肪的做用。长期坚持上去，你便会近离大肚腩的搅扰。