耳鸣是累及听觉系统的许多疾病不同病理变化的结果，病因复杂，机制不清，主要表现为无相应的外界声源或电刺激，而主观上在耳内或颅内有声音感觉。
方法/步骤冬季耳鸣患者的饮食
1
多吃富含维生素C、E瓜果蔬菜维生素C、E能提高超氧化物歧化酶的作用，提高人体对氧的利用率，改善末梢血流量，对内耳起保护作用。新鲜绿叶蔬菜中含维生素C多，黑芝麻、植物油、核桃、花生等含维生素E较多。
3
适当摄入含维生素D多的食物维生素D能促进人体对钙的吸收利用，美蛋类、蘑菇、银耳中含维生素D较多。
4
多吃有活血作用的食物活血化瘀能扩张血管，改善血液黏稠度，有利于保持耳部小血管的正常微循环。可常食用黑木耳、韭菜、红葡萄酒、黄酒等
5
多吃含铁丰富的食物缺铁易使红细胞变硬，运输氧的能力降低，耳部养分供给不足，可使听觉细胞功能受损，导致听力下降。紫菜、图片等
注意事项
1
经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。
2
未经许可，谢绝转载
上一篇：从学校毕业到社会工作的经验十七
下一篇：小站雅思app如何找到关于我们