时值冬日，天气干燥，尤其是像北京这样的北方地区，很多人在浴后或睡觉时感觉四肢和身上处处发痒。这就是北方冬季好发的皮肤干燥症所致。尤其是在每天用碱性的浴液或者肥皂洗完热水澡后,瘙痒情况就更加明显。有的人实在忍不住，就会在痒处抓挠，皮肤出现一条条的红色抓痕。皮肤瘙痒症人群的瘙痒处位置不定，全身都可出现，以小腿、前臂、背部、腰腹部更加常见。在情绪激动、温度改变、饮酒或食入辛辣食物后，瘙痒症状会引发或加剧。下面介绍一些预防和减缓冬季皮肤瘙痒的方法。
工具/原料
1
弱碱性浴液
2
含薄荷、冰片的止痒药膏
方法/步骤
2
预防皮肤瘙痒，最重要的是为皮肤保湿，在洗完澡，身体表面水份未完全干时，擦上润肤露一类保湿用品，保湿效果要比完全干后再去擦效果好得多。
3
如果出现奇痒难忍的情况，可使用含薄荷、冰片的止痒药膏来止痒，不要随意使用含激素的外用药。
4
贴身衣物要宽松，材质是纯棉的，洗涤衣服的时候要漂洗干净，衣服上不要残留洗涤液等化学成分。
5
室内温度不宜过高，可用加湿器或种植花草等方法来保持适宜的湿度，以减少皮肤水分的蒸发。
6
定时定量喝水，合理饮食，多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激食物，适当增加食物中脂肪的摄入。
注意事项
皮肤氧的时候，尽量不要挠，以免出现破皮感染等情况。
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