买的血燕麦有点多,基本都用来煲粥,不同食材的搭配,与绿豆、小米组合是其一。很好喝的一款养生粥。
食材
1
血燕麦 80克
2
绿豆 50克
3
小米 100克
4
水 适量
方法/步骤
1
绿豆洗干净用冷水浸泡30分钟
2
浸泡后的绿豆倒入电饭煲内胆加适量水,将内胆放入电饭煲通电煲
3
小米洗干净
4
开锅后小米入锅同煲
6
再开锅,血燕麦入锅同煲。煲至食材熟断电,焖一会盛出享用。
注意事项
1
食材搭配依据个人偏爱。
2
血燕麦容易熟,最后入锅。
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