苹果和肉桂一直都是绝配，增加了燕麦片，饱腹感更强，可以作为减脂期的食谱。
食材
1
牛奶 240毫升
2
燕麦片 80克
3
鸡蛋 2个
4
苹果 1个
5
肉桂粉 适量
6
瓜子仁 适量
7
葡萄干 适量
8
蔓越莓干 适量
9
椰蓉 适量
步骤/方法
1
牛奶鸡蛋燕麦片搅拌均匀
3
将混合物装入模具，并撒上椰蓉，放入180℃预热好的烤箱烤25-30分钟，冷却后脱模
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