如何帮孩子克服上舞台怯场心理

首先，上台前准备一定要充分，切不可临时抱拂脚。节目并不是学会就可以了，一个故事或者一个动作在台下必须做足够的练习，没有经过无数次的模拟，在台上一紧张，就容易忘词忘动作，而一孩子与成人不同，出现这种情况只会呆呆的站在台上，不像成人能够随机应变。一旦出现这种情况，对孩子产生的影响是很大的，很可能今后相当长一段时间都会惧怕上台。所以家长必须要求孩子在上台前一段时间加紧训练。

我们看到很多家长在上台前都会交代孩子“不要紧张，妈妈在这里陪你”等等安慰的话，其实类似的语言不仅不能缓解孩子的紧张情绪，而且相反这种心理暗示更会加重孩子的负担。最好的方法是上台前让孩子和平时一样游戏嬉戏，在上台前五分钟让孩子安静下来即可。

很多父母都喜欢让孩子上台前在场外一直练习，我认为上台前一个节目在场外走场一两次就足够了，特别是个人节目，多次练习只会让孩子疲惫，而且家长在练习时又会提出新的要求，同时又增大了孩子的压力。

那么上台前父母需要交代孩子什么呢？我认为最重要的是让孩子一上场就保持微笑，微笑不仅会给观众和评委留下好印象，体现孩子的率真可爱，而且笑是缓解紧张情绪的良药。

必须了解对孩子来说，上台时很大的挑战，所以不论孩子表现如何，下台后家长都不可以立刻指责，都必须给孩子“大拇指”，以鼓励和肯定为主，尤其是对那些上台经验不丰富或者比较幼小的孩子，家长的责骂将是致命的。

当然，孩子每次上台都有不足，如果不指出来很难进步，这里父母可能在赛后一两天，选择适当宽松的时机。或者是下次练习的时候，用温和的方式把毛病指出来，这样孩子容易接受。

上述意见为个人经验，仅供参考。

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