西洋参具有补气作用,和人参相比不上火,更平、温一些。西洋参片,切片西洋参,一般是用机器将西洋参切为厚度不超过1mm的薄片,更方便食用和吸收。除了含食、泡水之外,西洋参片也可以用来煲制汤品。西洋参炖鸡是一道常见并且深受喜爱的滋补靓汤。用西洋参片炖鸡汤比较节省时间,并且其中西洋参片也可以随汤吃下去不浪费,所以我炖汤一般偏爱西洋参片。下面就给大家介绍一下我的简易西洋参炖鸡汤,没有太多时间煲汤的时候,这道汤的味道和营养还都是不错的。
工具/原料
乌鸡半只(也可以用市场卖的鸡腿一只代替),生姜半两,花椒5颗(主要用于去腥,没有也可以),西洋参片一小把(10片左右),枸杞一小把(10-15粒)。盐少许。
方法/步骤
1
鸡切块,放入锅内,加水没过鸡块5cm,中火烧开。水滚后半分钟左右,将鸡块捞出,水倒掉。
2
重新换适量清水(我比较爱喝汤,所以一般放半锅,当然这样味道可能就淡了,喜欢肉多于汤的可以酌减的说),姜洗净拍裂,和花椒一起投入水中,将水烧滚。
3
将刚才捞出的鸡块控净血水,加入上述烧滚的水中,继续加热。
4
加入鸡块后不必等水滚,马上放入西洋参片,微微搅动一下,使其浸入水中。
5
继续中火加热至水滚,改小火,加盖炖10分钟左右,开盖放入枸杞(事先洗一下),再加盖继续炖5-7分钟。
6
熄火,用盐调味。
注意事项
如果时间允许,也可以在鸡块用水焯过之后将所有原料放入器皿中加开水,然后隔水蒸一个钟头。
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