老年痴呆这个疾病是很可怕的，但是在最近几年的病发率也很高，那么你知道要怎么预防比较好呢？
方法/步骤
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四白穴是具有多气多血的功效，如果我们按摩它的话，能够刺激它对我们的颅内进行供血，并且让颅内的血液都是新鲜的，而这样是可以预防老年痴呆的出现。
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印堂穴这个位置是在我们眉头连线的中间点，按摩这个穴位是具有改善脑血循环的效果，可以让脑细胞变得更加的活跃，提高自身的记忆力，是预防老年痴呆需要按摩的一个穴位。
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对于委中穴这个穴位，它是属于足太阳膀胱经的，这个经脉是从我们的头顶连接到大脑里面的。刺激这个穴位的话就可以直接作用于大脑，让我们的变得更加的清利，整个人的身心也就变得很舒爽。
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预防老年痴呆的食物核桃这种食物里面含有很多的营养物质，其中所含有的亚麻酸就是属于不饱和脂肪酸的一种，这种不饱和脂肪酸进入我们身体里面的话，其营养就会被大脑所吸收，对大脑是有很好的帮助，能够提高免疫力。所以想要预防老年痴呆或者提高记忆力的话，都是可以选择食用核桃。
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注意身体是第一位的
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