现在很多女性都内分泌失调，严重的导致内分泌疾病。孕育专家为大家介绍一下如果避免内分泌失调。内分泌其实是由下丘脑至垂体至卵巢这个性腺轴分泌激素所控制的，它关系到整个人体的生理系统，作用非常重要。当它们中间的某个环节出现异常时，就会导致内分泌失调。从而引发女性一系列疾病的发生。如皮肤恶化、起痘、脸上出现色斑等，还会无意识的乱发脾气、急躁，严重时出现痛经、月经不调等妇科疾病，最终造成内分泌失调性不能生育症状。由于内分泌失调是女性中极其常见的疾病，所以女性也不必为此过于烦恼。
方法/步骤
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内分泌失调是女性生活中常见问题，不用过于担心。在平常的生活中以平常心对待，调整自己的心态，做到下面几点：
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保持良好的饮食习惯：多吃蔬菜水果、高蛋白的食物，多喝水;
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养成良好的生活习惯：尽量避免经常熬夜，熬夜会导致内分泌失调，会导致更严重的内分泌疾病。
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保持健康行为：避免乱服用药物，性生活做好防护措施，避免人流，维持体内激素平衡。
注意事项
同时李克敏主任告诫广大女性，一旦患有内分泌疾病，也不能掉以轻心，要及时到正规医院治疗。
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