功效：健脾开胃，祛湿止泻，消暑宁心。适用于暑热症、疰夏、厌食等。
食材
1
薏苡仁 25克
2
白扁豆 15克
3
莲子 15克
4
核桃仁 15克
5
桂圆仁 15克
6
桂圆肉 15克
7
红枣 15克
8
糖青梅 15克
9
糯米 150克
10
白糖 适量
方法/步骤
1
做法：将薏苡仁、白扁豆、莲子分别洗净，；核桃仁捣碎
2
用温水泡发；红枣洗净，泡发
3
糯米淘洗干净。所有用料一同入锅，加适量水，用大火烧开后转用小火熬煮成稀粥。。
注意事项
每日早晚分食
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