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银耳雪燕桃胶皂角米甜汤怎么做

补充胶原蛋白,润肺润肠,长期使用可改善皮肤弹性,减少便秘。适合母乳喂养的母亲。
食材
1

桃胶 20克

2

银耳 1/4朵

3

雪燕 5克

4

皂角米 15克

5

枸杞 10-15粒

6

冰糖 10-12粒

7

净化水 2-3升

方法/步骤
1

准备材料:桃胶、雪燕、早角饭、冷水12-15小时;银耳1小时;枸杞洗净;冰糖倒出,备用。

2

清洗银耳,并将银耳,净化水放入砂锅中,大火咕咚两小时。

3

泡发好的桃胶,软软透亮的。此时用手摘出桃胶上的杂质并用净化水多清几次。皂角米会泡的滑滑的。

5

把海燕放进去(浸泡过的海燕会拉丝)。此时,用手除去杂质,用纯化水多次),放火10分钟。

6

最后,放入冰糖和枸杞,咕咚5分钟,开锅。

7

成品图。

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