许多小伙伴喜欢运动，尤其喜欢打羽毛球，很多小伙伴只知道多运动有助于健康，但是知其然不知其所以然，下面就让我给大家介绍一下打羽毛球的好处。
工具/原料
1
球拍
2
羽毛球
燃烧卡路里，可以减肥
可以使肌肉得到增强
我们通过打羽毛球可以使身材变得越来越好。
通过出汗可以促进人体的新陈代谢
通过打羽毛球使一些容易引起疲劳的酸，排出体外。
可以增加骨骼的密度
预防骨质疏松，增强人体的力量。
可以改善肺脏的功能
因为运动过程中会促进人体肺的呼吸，可以治疗肺脏的慢性疾病
可以治疗颈椎病
现代得颈椎病的人太多了，可以考虑羽毛球来改善颈椎的功能。
缓解压力
许多年轻的上班族有很大的压力，通过打羽毛球使自己得到缓解。
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