宝宝即将出生，想想他从自己身体下面出来的挣脱感，紧张、害怕、担忧，各种情绪都有。很多孕妈妈在分娩前会查询相关信息，比如分娩过程，分娩的身体姿势让孕妈妈难以接受，或者在电视上看到生小孩的情节，分娩时，孕妇撕心裂肺的叫喊，更让孕妈妈在心里蒙上了一层恐惧感。那么如何克服这些心理恐惧帮助孕妇成功顺产呢？今天就为大家好好的讲解一下。
方法/步骤
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痛苦的感觉怎么克服 人总是对痛苦的画面过目不忘。任凭你是个再坚强的女人，看到对面床上一个和自己一样的大肚子正在痛苦地叫喊，也让人后脊梁感觉冷飕飕。况且，我们从小看到的影视剧里的女人们都在以各种不着边际的夸张方式渲染这种痛苦，实在让毫无经验的我们感到更加恐惧。其实，那是演员按导演的要求秀出来的痛苦。每个有经验的母亲都会这样告诫即将进产房的女儿：不要喊，那没用。而且，也没那么痛。
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身体的耻辱感怎么克服 章子怡在《茉莉花开》中表演的雨中分娩让人印象深刻。即便没有医护人员在身边，即便是在大雨滂沱之中，小女子凭着自信和勇气一样漂亮地完成了任务。怕的不单单是痛，而是生产时身体的耻辱感。一旦突破了这个心结，生育的可怕程度马上减半。其实，真正上了产床最多30分钟，那个让你感觉有障碍的姿势其实并没有多长时间。所以，不要认为分娩时的姿态不雅而选择剖宫产。生命诞生的一刻，还有什么能比这更美？
注意事项
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选择温馨舒适的产房环境，医生护士的悉心呵护，让产妇身心愉悦，安全放心更省心。放松心情，以愉悦的心情迎接宝宝的到来吧。
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最好产前有家人经常陪伴帮助你度过，这样也可以避免孕期危险的发生。