作为人体重要的负重关节，膝关节非常怕冷。如果在寒冷的天气里不注意腿部保暖，经年累月，就会造成腰腿痛、坐骨神经痛、膝关节酸痛等病症。所以秋裤的作用至关重要。
方法/步骤
1
时间上 进入晚秋之后，尤其是寒露(今年是十月八号)以后，气温明显下降，日夜温差变化大，常有强冷空气侵袭，此时应增添秋衣秋裤。
2
气温上 以10℃为界限，若最低气温低于10℃就该穿秋裤，并且随着温度的降低，秋裤也应适当增加厚度。
3
自我感受上 如果从户外回来后体温迟迟恢复不到正常温度，仍觉得双腿冰凉就该穿。 经常久坐或末梢循环不好的人，即使气温不是特别低，也会有双腿冰凉的感觉。这类人应马上穿秋裤、厚袜，并且最好每天睡前用热水泡脚15分钟。
注意事项
过于紧身的秋裤可能增加局部温度，患妇科感染病的风险增大，建议女性选择秋裤仍以宽松、有弹性为主。