哪些零食适合孩子？

食物

健康

非转基因食品。我们应该首先关注一下，孩子吃的零食是否是转基因产品，如果是转基因的食物，肯定是对孩子的健康不利，特别是对于幼儿。

新鲜水果蔬菜。我们应该多让孩子吃一些新鲜的水果和蔬菜，因为水果和蔬菜中含有大量的有机酸，促进消化还能预防便秘，还能帮助孩子提高免疫力。

各种牛奶制品。我们应该让孩子多吃一些牛奶制品，牛奶中毕竟含有大量的蛋白质、钙和维生素等，非常有营养，促进儿童智力和体质发育。

各种坚果食物。我们可以让孩子多吃一些谷物或者坚果，这类谷物中含有水化合物，坚果类食品则含有丰富的脂肪酸、微量元素以及维生素，适合当零食。

山楂制品食物。我们应该注意给孩子吃一些山楂类的食物，比如山楂糕、山楂卷和山楂片等，不仅含丰富的维生素，帮助孩子消化。