学生做好临考前最后几天，心理如何调节？有关专家给考生及家长出了些主意：这几天主要做好三个方面的调节。
工具/原料
饮食
1.心态的调整。
2.饮食的调节
切忌暴饮暴食，无需大鱼大肉，过冷过热的食品最好也不要涉及，以防出现身体不适。这段时间的食品以清淡、合口味为主，食物的选择标准是有利“益智”和充实体力。在给孩子吃的食物中，可以适当加入一些中草药，起到安神，有利睡眠的作用。作为家长，在与孩子沟通时，尽量避免问诸如“复习得怎么样，别人的孩子怎么样”等问题，这种做法最为他们所反感，也容易引起孩子心理波动。
3.调整生物节律。
切忌暴饮暴食，无需大鱼大肉，过冷过热的食品最好也不要涉及，以防出现身体不适。这段时间的食品以清淡、合口味为主，食物的选择标准是有利“益智”和充实体力。在给孩子吃的食物中，可以适当加入一些中草药，起到安神，有利睡眠的作用。作为家长，在与孩子沟通时，尽量避免问诸如“复习得怎么样，别人的孩子怎么样”等问题，这种做法最为他们所反感，也容易引起孩子心理波动。
注意事项
注意心态的调整
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