蛏子营养价值丰富,广大减肥女性更是合适。
工具/原料
1
蛏子瘦肉粥
2
青椒炒蛏子
3
蛏子汤
4
铁板蛏子
方法/步骤
1
1.海鲜蛏子粥、蛏子瘦肉粥、粉丝蒸蛏子、海鲜粥。
2
2.炒蛏子、香辣蛏子皇、春韭炒蛏子、蚝油蛏子、苜蓿蛏子、葱姜蛏子、豆腐蛏子、青韭炒蛏、豉椒炒蛏子、凉瓜浸蛏子、韭黄炒蛏子、青椒炒蛏子、蛏子炒鸡蛋。
3
3.水煮蛏子、蛏子汤、萝卜蛏子汤、蛏干羊肚煲、芦笋黄蛏蛋皮汤、茴香面筋蛏王羹、清甜蛏豆腐汤、蛏子丝瓜汤。
4
4.铁板蛏子、白灼蛏子、盐焗蛏子、咖喱椰香蛏子。
注意事项
蛏子不能和啤酒同吃。
上一篇:PS科幻插画制作教程
下一篇:购买二手挖机需要注意什么