高考前时间超细规划

七点之前起床，给自己一首歌的时间，听听音乐，如果有晨跑的习惯，那么不要放弃，坚持到高考前一天。

午睡很重要，大概安排在40分钟。短暂的休息有利于下午的效率，即使考试那两天睡不着，也要闭上眼睛躺一会儿，因为你要知道三年的积累不是你现在这点时间抱佛脚就可以弥补的。

晚饭后找个相对安静的地方，想一些轻松地事情，可以写日记，可以运动。但不要过激，不能让自己处于太嗨或者太低落的状态。

晚上十一点十一点，就应该已经入睡，没有好的睡眠我是不认为有个好的精神状态的。