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汉族传统名菜,丝瓜炒毛豆营养美味不油腻

丝瓜炒毛豆是江南一带的汉族传统名菜,属于江浙菜。把丝瓜刨去外皮切成条,浸入加了柠檬汁的清水中,防止丝瓜遇热变色;毛豆剥壳,黑木耳泡开洗净撕成小块;热锅入油,油温后放入毛豆煸炒至变色,放入丝瓜条和黑木耳继续煸炒;调入盐、鸡精翻炒均匀;大火煮至丝瓜软糯,加入少许水淀粉勾薄芡,出锅装盘即可。
食材
1

丝瓜 适量

2

毛豆 适量

3

油 适量

4

盐 适量

方法/步骤
1

丝瓜炒毛豆,这是我来上海后学会的一道菜,在来上海前我还不知道丝瓜是什裹涛么菜,到了上海后发现毛豆原来可以这样吃,与丝瓜炒在一起哦。做起来也是非常简单的。

2

只是先要将毛豆诉摸掩剥好,之后用热水炒一下,这样炒起来更加快熟一些。

3

在炒之前把葱姜蒜切好后,倒入油后,油加热后把这些放入锅中即可。

4

之后把毛豆和丝瓜一同放入锅中辞仗翻炒就行。

5

当丝瓜炒到变成绿色这道菜就快好了。

6

这就是成品了,虽然卖相不是特别好,但是味道还是不错的哦。

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