排骨苦瓜煲在我们家做的频率比较高的,一是简单好吃好做,二是经常上火,多吃苦瓜也不错。不过老公是不怎么爱吃苦瓜,排骨他包了,苦瓜就我包了,各取所需哈。
工具/原料
主料:
前肋排 一条
苦瓜
调料:
油 少量
姜片、盐、蚝油、糖、生粉、鸡精 适量
方法/步骤
1
前肋排一条,斩成小块(前肋排会吃比较嫩一点大家记得买前肋)。
2
洗净沥干水分,放适量姜片,盐,蚝油,糖生粉,搅拌均匀,腌制30分钟以上待用。
3
苦瓜切块状待用。
4
砂锅放在煤气灶上,中火,倒入少量的油。
5
油热后倒入腌好的排骨,用筷子不停的翻。
6
排骨断生后,加入适量的水。
7
水开后,加入苦瓜。
8
加入适量的盐,鸡精调味。
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