怎样预防改善头发的脱落

在梳理头发的时候，千万不要使用呢龙料做的梳子，因为使用这种料的梳子在梳头发的时候容易产生静电，会刺激头皮并加重脱发。最好选用木头做的梳子，用木梳不会产生静电还能按摩头皮，促进血液循环，减少脱发。

如果脱发严重，不要天天洗头，最好是隔一到两天再洗一次头，因为我们在洗头的时候，无论用什么洗发水，若是搓洗的方法不当，都会搓洗掉很多头发的，洗发时应用双手轻搓头发，轻轻按摩头皮，既能保持清洁，又能使头皮活血，减少掉发。

我们在洗完头的时候，应尽量不要用电吹风来吹干头发，因为电吹风吹出来的热风会破坏头发，损伤头部皮肤的，应使用冷风来吹或让头发自然风干。

应该戒掉烟酒，养成良好的生活习惯，因为抽烟会刺激头部的皮肤，使血管收缩，影响头皮的血液循环，从而影响头发的生长发育，喝酒会使血液里面的酒精含量升高，刺激头皮引起脱发。

多吃一些有利于毛发生长的食物，例如黑首乌，冬瓜，薏米等，这样不仅能过治疗脱发，还对身体有很大的好处。