如何在工作之余，保护自己免受职业伤害？关健是学会保护的方法。
工具/原料
不用
方法/步骤
2
伸出两手至胸前，两手伸直手掌心对手掌心，左手在上，右手在下，交叉重叠，然后向外翻，共十下。
3
再反过来，左手在下，右手在上，同样做十下。每天坚持做保证有效果！
多语言展示
当前在线：748今日阅读：195今日分享：10
不用
伸出两手至胸前，两手伸直手掌心对手掌心，左手在上，右手在下，交叉重叠，然后向外翻，共十下。
再反过来，左手在下，右手在上，同样做十下。每天坚持做保证有效果！