孩子在成长过程中偶尔生个小病是自身免疫力建立的必然过程，3～7岁正是孩子免疫力形成期，生病—抗病——恢复的过程也是人体免疫力和病症作斗争的过程，使免疫力得到加强。在冬季做好各种准备预防病菌侵害孩子，生病感冒。
方法/步骤
穿衣看天气：坚持春捂秋冻，二八月，乱穿衣，早晚凉些，但短袖一般也能应付了。突然变天，就赶紧加衣服，并多带孩子晒太阳。秋天干燥，孩子容易上火，穿多了出汗着凉，一冻就感冒。
方法/步骤2
饮食多注意：秋膘要贴，但饮食要清淡，冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方，萝卜煮梨水，对秋燥很好。有时间的话，每天吃一个鲜榨的橙汁。如果孩子某天胃口不开，就坚持宁缺勿滥，饿1顿，但水要喝够，基本不给孩子喝热水，喝奶喝果汁等，也都是室温温度，让孩子的内脏也逐步适应温度的变化。
方法/步骤3
睡觉要充足：保证每天12小时左右的睡眠。睡觉对孩子的体力、精力的恢复非常重要，如果连续几天睡眠严重不足，孩子的抵抗力就会弱些，受风或是营养跟不上孩子的健康容易出问题。
方法/步骤4
运动要适量：运动是积极预防感冒的方法。冬季，坚持带孩子室内游泳，锻炼他的心肺功能，上岸后注意孩子的保暖和体温及时恢复。天冷了，也要让孩子多锻炼。像温室里的花朵一样，那只能让孩子抵抗力下降。适当的锻炼还是提倡的。
注意事项
也应让孩子多喝水，保证身体的健康
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