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吃不胖的绿豆糙米粥

食材
1

绿豆 80克

2

糙米 50克

3

燕麦 40克

4

薏米 30克

5

冰糖 80克

方法/步骤
1

准备配料和配料

2

浸泡约4小时或放入冰箱过夜。约伯的眼泪和糙米都很硬。泡水后更容易煮

3

烧一锅开水,放入泡好的食材,加足量的水,大火熬上半个小时左右

4

煮绿豆糙米粥时,要准备碎冰糖

5

绿豆、糙米开花时,转中小火

6

加入碎冰糖搅拌到融化

7

绿豆糙米粥

8

孩子喜欢喝绿豆糙米粥的渣,孩子爸爸喜欢喝汤,有他们每次熬一锅都喝光光

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