鸡胸肉热量低，适合要减肥的人
食材
1
鸡胸肉 464克
2
奥尔良腌料 60克
3
料酒 少量
步骤/方法
2
准备辅料
3
把调料放入腌制，包上保鲜膜放入冰箱冷藏6小时，腌制时间越长越入味
4
烤盘上铺上锡纸刷一层油，肉排放好，烤箱预热，上下火烤十分钟
5
烤好取出撒上辣椒粉
上一篇：怎么用煎锅制作美味的奥尔良鸡翅？
下一篇：山药奥尔良鸡丁家常做法
多语言展示
当前在线：460今日阅读：23今日分享：25