洗澡洗对了，强身健体;洗错了，可能不利于健康。
方法/步骤
1
沐浴完毕，上床睡觉。是个不好的习惯。临睡前洗澡会使体温升高，推迟大脑释放出“睡眠激素”，从而影响人的睡眠质量。建议睡前2小时沐浴。或者洗完澡用冷的湿毛巾冷敷额头5分钟，让体温回落到正常水平。
2
饱餐后洗澡容易使全身皮表血管在热水的刺激下扩张，使较多的血液流向体表，腹腔血液供应相对减少，进而影响消化吸收。建议用餐完毕后的1小时~2小时洗澡比较好。
3
饥饿时洗澡易引起低血糖，甚至虚脱、昏倒。建议用餐完毕后的1小时~2小时洗澡比较好。
5
劳动后立即洗澡，容易引起心脏、脑部供血不足，甚至发生晕厥。建议休息片刻再洗澡。
6
血压过低时洗澡会使人的血管扩张，发生虚脱。
7
生病时洗澡不是个好习惯，特别是人的体温高于38℃时，身体相对比较虚弱，洗澡容易发生意外。