养生是现在大多数人越来越重视的问题。现在正值秋季，秋季吃什么水果比较养生，接下来，小编将告诉大家这些答案。
工具/原料
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水果种类
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食用方法
方法/步骤
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一、柑橘 柑橘性温、味甘，有开胃理气、止渴润肺的功效。橘皮、生姜、苏叶各9克，用水煮并加红糖服用，可治感冒咳嗽，再有用橘皮、生姜、川椒各6克，水煮服用可治疗胃寒呕吐和性支气管炎。
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二、梨梨性寒、味甘，可以帮助消化，又可增进食欲。有润肺、化痰止咳等功效。生梨一个，洗净连皮切碎，加冰糖用水煮服用，可治感冒咳嗽引起的急性支气管炎。
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三、苹果苹果性平、味甘，可以健脾开胃。有止泻的作用。苹果干粉15克，空腹时用温水冲服，每天3次，可治疗慢性腹泻、神经性结肠炎等。
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四、柿子柿子性寒，味甘、涩，鲜柿中含有较多的维生素及矿物质，仅次于刚才介绍的柑橘，而高于梨和苹果。还可以治便血及喉痛、咳嗽、口疮等症。
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五、萝卜萝卜性凉，味辛、甘，可以健胃消食、止咳化痰、顺气利尿和清热解毒之效。每日临睡前，吃点鲜萝卜，可增强心脏功能。
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以上就是关于秋季水果养生的方法及注意事项，希望对您有所帮助，希望您有一个健康强健的体魄，谢谢。
注意事项
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不要暴饮暴食
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多元化补充营养
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