女人到了25岁以后胶原蛋白和水分都比以往的容易流失，补充胶原蛋白和水分非常重要。花胶、桃胶是动植物胶原蛋白的王者，配上牛奶丝滑好入口，雪燕、皂角米、桃胶口感丰富，这一道甜品养颜又悦己。是时候吃起来囖。
食材
1
花胶 一支
2
桃胶 3克
3
牛奶 适量
4
红枣 8颗
5
枸杞 20粒
6
糖 适量
7
雪燕 2克
8
皂角米 6粒
方法/步骤
1
所有材料分开泡10小时
3
用食物剪剪开花胶，所有材料放入炖锅，适量放水。炖一个小时。
4
最后加入牛奶跟冰糖，再炖半小时即可。
注意事项
桃胶不适合孕妇、经期、寒体人士和小孩食用
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